{"id":1549,"date":"2024-06-07T16:04:00","date_gmt":"2024-06-07T19:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/7midias.com.br\/michelle-borges\/?p=1549"},"modified":"2024-06-11T16:11:56","modified_gmt":"2024-06-11T19:11:56","slug":"vamos-definir-algumas-metas-e-objetivos-imediatos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/7midias.com.br\/michelle-borges\/vamos-definir-algumas-metas-e-objetivos-imediatos\/","title":{"rendered":"Vamos definir algumas metas e objetivos imediatos?"},"content":{"rendered":"
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Muitas vezes olhamos para nosso presente e sentimos que nossa vida profissional caiu na rotina e isso acaba nos desestimulando, principalmente porque assumimos uma zona de conforto que \u00e9 natural ao Ser Humano.<\/p>\n

Na maior parte das vezes, parece mais f\u00e1cil manter tudo como est\u00e1 e criar justificativas para explicar a desmotiva\u00e7\u00e3o, quando o\u00a0ideal<\/b>\u00a0\u00e9: parar, refletir sobre onde estamos (se estamos preparados para a mudan\u00e7a, quais os recursos necess\u00e1rios e se temos que adquiri-los) e o que realmente queremos para nosso futuro. S\u00f3 quando descobrimos nossa miss\u00e3o, somos capazes de estabelecer um objetivo coerente e que nos fa\u00e7a felizes profissionalmente e pessoalmente.<\/p>\n

Conhe\u00e7o profissionais, que tinham tudo para serem bem sucedidos, idealizaram muitos sonhos, fizeram muitos planos, por\u00e9m sempre que estavam pr\u00f3ximos de realizarem o objetivo, mudavam de ideia. A justificativa era que as coisas mudam e que precisam se adaptar a nova realidade, de fato, flexibilidade \u00e9 uma compet\u00eancia importante para sobreviver neste mundo de constantes transforma\u00e7\u00f5es, por\u00e9m, quando definimos uma meta temos que ter clareza do que queremos para que nossos esfor\u00e7os sejam recompensados.<\/p>\n

Muitas pessoas cometem falhas ao definirem suas metas, porque deixam tudo no campo dos sonhos e da imagina\u00e7\u00e3o. Os sonhos s\u00e3o muito importantes, por\u00e9m para que aconte\u00e7am, precisam se tornar meta.<\/p>\n

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A Meta precisa de planejamento escrito, com resultados mensur\u00e1veis e per\u00edodo definido para avalia\u00e7\u00e3o.<\/h3>\n

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Cada conquista precisa ser visualizada e sentida. As a\u00e7\u00f5es para atingir o resultado final precisam ser imediatas e podem ser pequenas atitudes.<\/p>\n

Por tanto n\u00e3o deixe para amanh\u00e3 o que voc\u00ea pode come\u00e7ar hoje!<\/p>\n

Voc\u00ea \u00e9 a \u00fanica pessoa que pode colocar restri\u00e7\u00f5es nos seus desejos\u2026<\/b><\/p>\n

Sonhe, Planeje, Decida e\u2026 Aja !!!<\/b><\/p>\n

Passos para criar sua meta:<\/b><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Exemplo de meta:<\/strong><\/div>\n
Onde estou? Com 80 kg<\/div>\n
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Onde quero chegar? Atingir 65 kg<\/p>\n

Descreva a meta no positivo: Atingir 65 Kg<\/p>\n

2.\u00a0<\/b>Use o verbo no presente: Eu quero atingir;<\/p>\n

3.\u00a0<\/b>Seja espec\u00edfico! Detalhe* como far\u00e1 para atingir a meta;<\/p>\n

Exemplo: ir \u00e0 academia 3x\/semana, ir ao nutricionista, correr 4x\/semana.<\/p>\n

4.<\/b>\u00a0Determine um prazo. Quebre sua meta maior em metas menores;<\/p>\n

Exemplo: atingir 75 kg em 2 meses, 70 kg em \u00a05 meses e 65 kg em 7 meses.<\/p>\n

5<\/b>. Descreva as evid\u00eancias de que est\u00e1 atingindo sua meta;<\/p>\n

Exemplo: O que voc\u00ea espera ouvir das pessoas, o que voc\u00ea quer v\u00ea ao se \u00a0olhar no espelho ou em fotos, como voc\u00ea se sente (sensa\u00e7\u00f5es de bem estar, sa\u00fade).<\/p>\n

6<\/b>. Por fim, ao atingir: VIBRE E COMEMORE MUITO!<\/p>\n<\/div>\n

Importante:<\/div>\n
Quando estiver definindo seu plano de a\u00e7\u00e3o, considere as seguintes perguntas:<\/div>\n
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  • O que o impede de atingir sua meta?<\/li>\n
  • Quais recursos voc\u00ea possui?<\/li>\n
  • Quais os recursos que voc\u00ea precisar\u00e1?<\/li>\n
  • Quais as evid\u00eancias que ter\u00e1 ao atingir suas metas (evid\u00eancias f\u00edsicas e sensoriais)?<\/li>\n
  • O que voc\u00ea ir\u00e1 fazer para atingir sua meta?<\/li>\n<\/ul>\n
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    _____________________________________________________<\/strong><\/p>\n

    N\u00e3o existe fracasso, somente resultados inesperados que podem<\/strong>
    \nservir de Li\u00e7\u00e3o para ajustar as a\u00e7\u00f5es da pr\u00f3xima vez.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

    Se algo n\u00e3o deu certo, volte e tente novamente de maneira diferente!<\/strong><\/div>\n
    <\/div>\n
    _____________________________________________________<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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